Gemiddelde Workout

Sit Ups

Gemiddeld Duration 60 seconden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Workout Discussion

11 Oct

modeled more like crunches

Gerelateerde Workouts

4 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

squats

Gemiddeld

60 sec

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Russian Twists

Intens

60 sec

Elbow Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam