Intense Workout

Seb 2

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Pauvert Sebastien

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 45 sec, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 10 sec, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack !

Intens

6 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Seb

Intens

12 min

Core

Dumbbell

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam