Gemiddelde Workout

Just Do It

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Thea Holland

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

13 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam