Running

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Claire Coman

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 min 30 sec

5 minuten

2 min 30 sec

3 minuten

1 min 30 sec

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

12 minuten, Gemiddeld

Running 1

36 minuten, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Run!

1 uur, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

Running

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

With A Pair Of Scissors 💙

Intens

6 min

Pilates

Full Body Fire

Gemiddeld

28 min

Exercise Mat

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Amazing Abs Attack

Treadmill Circuit

Lovable Arms

With A Pair Of Scissors 💙

Full Body Fire

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+