Beginner Workout

Lukas

Beginner Duration 116 seconden

Doelgebieden: Brazos, Espalda

Toegevoegd door Lucas Cespedes

Tags

Beschrijving

Lukas

Exercises

Set 1: 4 rondes

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

10 seconden

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

4 herhalingen

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam