Gemiddelde Workout

Outdoor Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Arms

Toegevoegd door Akash Tyagi

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Full body Workout in park with body weight

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

15 seconden

30 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

40 seconden

40 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Wednesday Workout

Wednesday Workout

7 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 min 12 sec, Gemiddeld

Weekday Workout

Weekday Workout

6 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Run Run Run

Intens

40 min

Lower Body

Outdoor Workout

Gemiddeld

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam