Crunches

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lindsey Cupcake

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Crunches

3 min 45 sec, Gemiddeld

Crunches

4 min 15 sec, Beginner

Crunches

5 minuten, Gemiddeld

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Morning Pushups

Intens

2 min

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Stairway

Gemiddeld

60 sec

100 Crunches

Intens

2 m 30 s

Ｌι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Gemiddeld

2 min

Lower Body

Chair

Crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Morning Pushups

Crunches

Stairway

100 Crunches

Ｌι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+