Intense Workout

Home

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jo Hopkins

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Home

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

5 minuten

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

5 minuten

5 minuten

Horse Stance with Heel Ups

Horse Stance with Heel Ups

3 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam