Gemiddelde Workout

Core Exercises

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door George Malloy

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 min 54 sec, Beginner

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sec, Intens

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest training!

Gemiddeld

12 min

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Push-Ups

Intens

60 sec

Shoulders

No Equipment

Leg Lifts

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Overhead Press

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbell

Leg Lowers

Gemiddeld

18 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam