Gemiddelde Workout

Chest training!

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Jesper Fredriksson

Beschrijving

A simple chest training.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Rest

10 seconden

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

1 min 20 sec

Rest

10 seconden

Sit-Ups

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest With Dumbells

Intens

24 min

Bench Presses

18 min

Upper Body

Barbells

5 X 5 Barbell Bench Press

Intens

9 min

Upper Body

Barbell, Bench

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Row

Intens

60 sec

Back

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam