Intense Workout

Wall Sit!

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Tushar .c

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

10 seconden

3 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!

Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!

4 min 30 sec, Intens

3 min 5 sec, Gemiddeld

5 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Massive Arms

Intens

36 min

Arms

Chair, Dumbbells, Bench

45 Minute Brisk Walk (CS)

Intens

47 min

60 Minute Power Walk (CS)

Intens

1 uur

Lower Body

Guided Meditation 20♦️

Intens

20 min

Hips

Exercise Mat

🪷💖𝒜𝓌𝒶𝓀ℯ𝓃 𝒯𝒽ℯ ℒℴ𝓉𝓊𝓈❀💖🪷{Hip Opening Sequence }🌟 HS

Gemiddeld

25 min

Legs

Exercise Mat

🌊 𝐒 𝐓 𝐈 𝐋 𝐋 · 𝐖 𝐀 𝐓 𝐄 𝐑 𝐒🧘‍♀️ 🪷A Yin Yoga Journey to Stillness 🪷

Gemiddeld

50 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam