Intense Workout

Grupal

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Felipe Fuentes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Plancha con rotación de hombro

Plancha con rotación de hombro

1 minuut

1 minuut

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

30 min 5 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec,

12 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam