Intense Workout

Crazy Start

Intens Duration 1 u 57 m

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Neil Breckon

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Friday's workout core workout

Exercises

Set 1: 5 rondes

50 herhalingen

2 minuten

3 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

60 herhalingen

50 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

4 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 8 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

5 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Shoulder Ripper

Intens

20 min

Kick Boxing Part 2

Intens

46 min

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam