Gemiddelde Workout

Abbbbbsss

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tair H

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

Personal Favourites

Personal Favourites

4 min 25 sec, Gemiddeld

2 min 20 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Bunches Of Crunches

Intens

18 min

Core

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Classic Tabata

Intens

8 min

Core

No Equipment

15 Min Cardio And Abs

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Stability Ball, Box or Step

Guaranteed Abs. HIIT

Gemiddeld

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam