Weight Gain

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kunal Dharmadhikari

,

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Prisoner Squats

1 minuut

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Burpees

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Crunches

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 10 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

3 min 10 sec, Beginner

Anstrengend

6 minuten, Gemiddeld

Classic Workout

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Yoga To Gain Weight

Beginner

5 min

Chest

Breast Work Out

Beginner

13 min

Chest

Exercise Mat, Wall, Bench

Weight Gain

Beginner

105 sec

Full Body

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Weight Gain

,

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Thankful Thighs

Yoga To Gain Weight

Breast Work Out

Weight Gain

5-Min AB Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+