Beginner Workout

O_o

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Shanty Armendariz

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Vamos a entrenar un poko

Exercises

Set 1: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minuut

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuut

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

3 min 20 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam