Beginner Workout

Comienzo.

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Ethelin Lean Moses

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

A bajar se a dicho!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

1 minuut

Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

40 minuten, Beginner

19 min 25 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Torso al estilo pilates

Gemiddeld

15 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Pérdida de peso para principiantes

Beginner

28 min

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Correr para principiantes

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Ejercicios durante los anuncios comerciales

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Vamos !

Beginner

10 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam