Gemiddelde Workout

Jueves

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Xime Hernández

Tags

Beschrijving

❤❤❤

Exercises

Set 1: 1 ronde

Caminar a paso rápido

❤️ Licht (Zone 1)

Caminar a paso rápido

1 minuut

Caminata de calentamiento

❤️ Licht (Zone 1)

Caminata de calentamiento

4 minuten

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Jueves Y Sabado

Jueves Y Sabado

32 min 33 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

21 min 15 sec, Gemiddeld

Entrenamiento Miercoles

Entrenamiento Miercoles

30 minuten, Gemiddeld

57 minuten, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Lunes

Beginner

14 min

Inferior del cuerpo

Miércoles

Gemiddeld

8 min

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam