Beginner Workout

Lunes

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Xime Hernández

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

❤❤

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Arquero izquierdo en guerrero 2

Arquero izquierdo en guerrero 2

3 minuten

Set 2: 1 ronde

5 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

10 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 9 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

50 minuten, Gemiddeld

1 min 40 sec, Beginner

Toda La Semana 

Toda La Semana ☺

45 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Miércoles

Gemiddeld

8 min

Cuerpo Entero

Jueves

Gemiddeld

15 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam