Intense Workout

Abbs

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Julia Robles

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

For that flat tummy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 herhalingen

20 herhalingen

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 54 sec, Gemiddeld

4 min 8 sec, Beginner

20 minuten, Intens

3 min 23 sec, Beginner

26 min 50 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Abbs

Intens

90 sec

Abbs

Gemiddeld

59 sec

Sun Salutation/Surya Namaskar

Beginner

3 min

Yoga

Booty

Intens

10 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam