Intense Workout

Booty

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Julia Robles

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

2 minuten

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

11 minuten, Intens

6 min 45 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Abbs

Intens

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam