Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Sakari Salo

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

Hand Release Push-ups

Hand Release Push-ups

1 minuut

2 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

Hand Release Push-ups

Hand Release Push-ups

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 34 sec,

7 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam