Gemiddelde Workout

Belly Workout

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kyon Vally

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 2: 2 rondes

1 minuut

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

30 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

Lower Belly Workout

Lower Belly Workout

13 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Belly Workout

Lower Belly Workout

16 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam