Beginner Workout

Starter

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Evelyn Moothoo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

23 min 2 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Start To Get Started

Start To Get Started

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Bicycle Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam