Gemiddelde Workout

Crosstrainer Interval

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Theis Ovesen

Beschrijving

Fit resistance to your needs

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Licht (Zone 1)

1 min 30 sec

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Cross Trainer/Elliptical *30 Mins*

Cross Trainer/Elliptical *30 Mins*

30 minuten, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Interval Training 10x1' (1' Rest)

Interval Training 10x1' (1' Rest)

37 minuten, Intens

Interval Training

Interval Training

20 minuten, Intens

Interval Training

Interval Training

33 minuten, Gemiddeld

Intense Intervals

Intense Intervals

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym

Intens

30 min

Treadmill Incline

Gemiddeld

20 min

Chest

Cardio Machine

Tabata Timer ⏰ ☆AS

Intens

4 min

Run 1 Mile

Gemiddeld

60 sec

No Equipment

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Circuit Training Tuesday Night's Class

Intens

57 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Box or Step, Kettlebell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam