Gemiddelde Workout

A.M Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Erian Williams

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Start your day off right with this cardio based workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

50 herhalingen

20 herhalingen

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

10 herhalingen

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning Workout

Morning Workout

3 minuten, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

Morning Training

Morning Training

16 min 40 sec, Gemiddeld

Morning Fitness

Morning Fitness

2 min 3 sec, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

9 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 23 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Dumbbell Tabata

Gemiddeld

4 min

Shoulders

Dumbbells

Ready To Run

Gemiddeld

30 min

Glutes

Crossfit Cardio & Abs Burnout

Intens

20 min

Lower Body

Kettlebell, Box or Step

Dumbells & Bodyweight Circuit

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbell

Interval Cardio

Gemiddeld

30 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam