Emotm

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Mick Cobley

Every minute on the minute 10 reps rest remainder of the minute

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Arm Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Right Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Left Arm Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Right Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Left Arm Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Right Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Left Arm Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Right Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Left Arm Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Right Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Swings

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms

32 min 15 sec, Gemiddeld

Kettle Bell 1

4 min 40 sec, Gemiddeld

10 Minutes Kb Swings

10 min 20 sec,

100 Swings

9 min 12 sec,

Kettlebell

36 min 35 sec, Gemiddeld

Kettlebells 12 Min

13 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells