Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Abs Back

Beginner   5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Stability Ball

Valorie Clarkbaker
 		    Toegevoegd door Valorie Clarkbaker
Abs Back
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuut
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 minuut
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs + Lower Back
Abs + Lower Back
30 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
2 min 15 sec, Beginner
Abs At Work
Abs At Work
3 minuten, Beginner
Abs Beginner
Abs Beginner
5 minuten,
Abs
Abs
24 minuten, Beginner
Back And Abs
Back And Abs
19 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie L

Art of Exercise Freebie L

Intens 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Full Body

Full Body

Beginner 11 min  
Arms   Dumbbells
The Boxer Workout

The Boxer Workout

Gemiddeld 18 min  
Shoulders  
Stair master Intervals

Stair master Intervals

Intens 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Tabata

Tabata

Intens 16 min  
Legs   Jump Rope
HITT Me

HITT Me

Gemiddeld 13 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis