Daily Workout

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Joshua Holland

This workout shall be done daily

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Set 4: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Jumping Lunges

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

High Knees

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

8 min 30 sec, Beginner

Workout

12 minuten, Gemiddeld

Daily Workout?

26 min 55 sec, Intens

Daily Workout

18 min 4 sec, Gemiddeld

Daily Workout

8 min 8 sec, Gemiddeld

Daily Workout

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Daily Workout

This workout shall be done daily

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+