Gemiddelde Workout

Andrea

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Hombros

Toegevoegd door Andrea Sanchez

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Recuerda porque empezaste

Exercises

Set 1: 3 rondes

Saltos en el sitio

❤️ Matig (Zone 2)

Saltos en el sitio

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde

Postura del niño

Postura del niño

1 minuut

Set 5: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

17 min 14 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

8 min 51 sec, Gemiddeld

De Todo💞🌸

42 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam