Gemiddelde Workout

Non Stop

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Yaro Le Gac

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

All around

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Off the Couch Legs

Beginner

15 min

Legs

Wall

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

Little Time, Lot's of Heart

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Easy Beginner Workout Legs & Abs

Beginner

7 min

Lower Body

Middle Hard Abs And Legs

Gemiddeld

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam