Beginner Workout

Arm Training

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Yaro Le Gac

Tags

Beschrijving

Arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

10 seconden

30 seconden

20 seconden

5 herhalingen

10 seconden

5 herhalingen

10 seconden

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec,

7 min 54 sec, Intens

8 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam