W8D1&2

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Uitrusting: Box or Step, Dumbbell

Toegevoegd door Maureen O.

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Box of Step Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Chest and Quads/ Back, Biceps and Core

Gerelateerde Workouts

6 min 2 sec, Gemiddeld

21 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 58 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Unchained Lower Body Density (Man)

Unchained Lower Body Density (Man)

37 min 9 sec, Intens

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 min 40 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

25 min 4 sec, Intens

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 min 24 sec, Beginner

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 min 31 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

W7D1&2

22 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball, Cardio Machine

W7D5&6

22 min

Shoulders

Dumbbell, Stability Ball, Chair, Barbell

W8D3&4

20 min

Legs

Dumbbell

W9D1&2

19 min

Legs

Dumbbell

W10D5&6

19 min

Shoulders

Dumbbell, Stability Ball

15 Day 4

Intens

13 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam