Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Gluteos

Gemiddeld   30 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Cynthia A.d.m
 		    Toegevoegd door Cynthia A.d.m
Gluteos
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

Fortalecer y levantar.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 minuten

Gerelateerde Workouts

Aumentar glúteos rápido en casa/ Piernas y glúteos en casa/ Aumentar glúteos en casa/ Agosto 04
Aumentar glúteos rápido en casa/ Piernas y glúteos en casa/ Aumentar glúteos en casa/ Agosto 04
34 min 43 sec, Intens
Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]
Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]
36 min 47 sec, Gemiddeld
Rutina Matutina LISS + Movilidad
Rutina Matutina LISS + Movilidad
30 min 23 sec, Beginner
FULL BODY con Mancuernas: Rutina para Tonificar y Moldear (Tren Superior e Inferior)
FULL BODY con Mancuernas: Rutina para Tonificar y Moldear (Tren Superior e Inferior)
26 min 2 sec, Gemiddeld
RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)
RUTINA EN TIEMPO REAL Glúteos en FUEGO 🔥 (Liga y Mancuernas)
33 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga para Escaladores y Atletas
Yoga para Escaladores y Atletas
26 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales totales

Abdominales totales

Intens 8 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Gemiddeld 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Gemiddeld 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Abdominales

Abdominales

Beginner 11 min  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis