Easy

Gerelateerde Workouts

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 min 48 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sec, Gemiddeld

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Quick Ab And Arm Workout

Gemiddeld

7 min

CHANGE OF PACE *Sk

Beginner

90 sec

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Low

Gemiddeld

7 min

Legs

Dumbbell, Barbell, Box or Step

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Mix-it-up Tough

Quick Ab And Arm Workout

CHANGE OF PACE *Sk

Push HIIT Up

Low

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+