Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 1 u 20 m

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stephen Castanou

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

4 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

18 min 4 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Shoulder Ripper

Intens

20 min

1000 Calorie Workout

Intens

36 min

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam