Gemiddelde Workout

Workout

Gemiddeld Duration 1 u 20 m

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stephen Castanou

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten,

3 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

4 min 36 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monthly Army Fit Test

Intens

22 min

Core

No Equipment

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens

47 min

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Boxing Gold

Gemiddeld

18 min

Shoulders

No Equipment

Swim Like Phelps

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam