Beginner Workout

Workout 1

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door R Oxley

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Casual

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

8 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

Afternoon Workout

Afternoon Workout

8 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❥ Sumo Squats ❥

Intens

2 m 30 s

Lower Body

Dumbbells

40 Knees To Elbows

Beginner

60 sec

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

J

Intens

60 sec

Arms

Strength Machine

SGK

Gemiddeld

60 sec

Day 2

Gemiddeld

91 sec

Back

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam