Beginner Workout

Correr

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Sebastian Villarreal

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

Caminata constante

Caminata constante

2 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

Empezar A Correr

Empezar A Correr

1 uur, Beginner

57 minuten, Gemiddeld

1 uur 1 min,

Empezar A Correr

Empezar A Correr

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Ningún equipo

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Gemiddeld

18 min

Inferior del cuerpo

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

♧ YOGA ♧

Beginner

5 min

Yoga

Dllluns 2.0

Beginner

18 min

Hombros

Mancuerna

Estiramiento Para Piernas

Beginner

96 sec

Piernas

Silla

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam