Running

Beginner Duration 5 minuten

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Andrea Medina

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Correr

2 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Caminata constante

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Correr

15 minuten, Beginner

Correr 1

57 minuten, Gemiddeld

Run 1

37 minuten, Gemiddeld

Inicio Correr

1 uur 2 min, Beginner

Correr/carrera

50 minuten, Gemiddeld

Empezar A Correr

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Correr

Beginner

20 min

Piernas

Tonificacion

Beginner

3 min

Núcleo

No hay DOLOR

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Dias Perdidoa De Rugby

Beginner

3 min

Cuerpo Entero

Sentadillas

3 min

Inferior del cuerpo

Yoga

Gemiddeld

6 min

Yoga

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Correr

Tonificacion

No hay DOLOR

Dias Perdidoa De Rugby

Sentadillas

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+