Gemiddelde Workout

Lunges

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Glutes, Legs, Back

Toegevoegd door 종유 이

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats + Lunges

Squats + Lunges

4 min 39 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Squats And Lunges

Squats And Lunges

7 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 8 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Punch It Out

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

Plyo Lunges

Intens

60 sec

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam