Beginner Workout

Wake Up!

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Phyllis H

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Wake Up Wake Up

Wake Up Wake Up

8 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

2 min 30 sec, Gemiddeld

Saturday Session

Saturday Session

5 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Office Armed & Handy

Beginner

7 min

Arms

Chair

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Night Yoga Routine

Beginner

3 m 30 s

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam