Squats

Duration 90 seconden

Toegevoegd door Lisa Montgomery

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Smith Machine Squats

12 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Smith Machine Squats

12 herhalingen

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Smith Machine Squats

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sec, Beginner

Morning Exercise

Morning Exercise

4 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym Cardio

15 min

Legs

Cardio Machine

Legs and Glutes

17 min

Leg

38 sec

Legs

Strength Machine

Squats

30 sec

Calves

38 sec

Leg Curls

30 sec

Legs

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam