Mine

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Bella Steltzer

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Burpees

1 minuut

Bicycle Crunches

45 seconden

Alternating Side Planks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Burpees

1 minuut

Bicycle Crunches

45 seconden

Alternating Side Planks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Workout

8 minuten,

Mine

3 minuten, Beginner

Casual

8 min 50 sec, Beginner

After Running

9 minuten, Gemiddeld

Cool

4 minuten, Beginner

Personal

12 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Abdul

Gemiddeld

4 min

Lower Body

BUTT & Core Mainly

Beginner

8 min

Lower Body

Dumbbell

Warm Up Am

Beginner

5 min

Full Body

My One

Intens

9 min

Lower Body

Wall

Newbie Workout

Beginner

10 min

Legs

Wall

Mine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Slim Down

Abdul

BUTT & Core Mainly

Warm Up Am

My One

Newbie Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+