W3D6

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Personal Trainer Lorraine Hudson

Plank Challenge

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

3 minuten

Gerelateerde Workouts

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 min 27 sec, Gemiddeld

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuten, Gemiddeld

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 min 1 sec, Intens

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 min 42 sec, Gemiddeld

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sec, Gemiddeld

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My 38th Birthday Workout!

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Warm Up!

Beginner

7 min

Lower Body

No Equipment

W3D5

Gemiddeld

13 min

Core

Stability Ball

W3D1

Gemiddeld

13 min

Core

Stability Ball

4 Mile Run

Gemiddeld

48 min

Legs

NYC HALF Marathon

Intens

2 u 46 m

Legs

W3D6

Plank Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My 38th Birthday Workout!

Warm Up!

W3D5

W3D1

4 Mile Run

NYC HALF Marathon

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+