Intense Workout

Simple

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Michael Moraleja

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 5 sec, Beginner

9 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

4 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Get It Gurl

Intens

46 min

Just For Bedtime Right

Beginner

4 m 30 s

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Newbie Workout

Beginner

10 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam