Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hamstring Calf Etc

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Foam Roller, Wall

Sherjeel Hassan
 		    Toegevoegd door Sherjeel Hassan
Hamstring Calf Etc
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Foam Roller Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Ggg:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde
Basketball Shots
Basketball Shots
30 seconden
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
30 seconden
Balancing Stick
Balancing Stick
30 seconden
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
30 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
30 seconden
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
30 seconden
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 seconden
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuut
Fold Forward
Fold Forward
30 seconden
Advanced Left Glute Rolls
Advanced Left Glute Rolls
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
30 seconden
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuut
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
30 seconden
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuut
Front Kicks
Front Kicks
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hamstrings
Hamstrings
10 minuten, Gemiddeld
C 2 M 1 D 5
C 2 M 1 D 5
33 minuten, Intens
Hamstrings And Back
Hamstrings And Back
6 minuten, Beginner
Tennis Stretching
Tennis Stretching
12 min 55 sec, Gemiddeld
Hamstrings
Hamstrings
5 minuten, Beginner
Odd (No Bar)
Odd (No Bar)
10 min 16 sec, Gemiddeld
Power Systems Myo-Roller
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Back And Chest Streching
Full Back And Chest Streching
10 min 15 sec, Gemiddeld
Cool Down Stretch It And Roll
Cool Down Stretch It And Roll
16 minuten, Gemiddeld
Full Body Flexibility
Full Body Flexibility
13 minuten, Beginner
Vital Flexibility
Vital Flexibility
8 min 30 sec, Beginner
Actively Recovering
Actively Recovering
9 min 10 sec, Beginner
The Main Event
The Main Event
1 uur 8 min 13 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
Dancer's Legs

Dancer's Legs

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intens 6 min  
Lower Body   No Equipment
Core And Arms 1

Core And Arms 1

Gemiddeld 41 min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis