Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Get your butt on the up and up with this quick but effective toning workout! Levels 2-3: do the workout 2-3 times though. Start your day in a bootyful way:)


Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
1 minuut
Plie Squats with Weights
Plie Squats with Weights
1 minuut
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuut
Alternating Fire Hydrants
1 minuut
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
30 seconden
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
30 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut


Gerelateerde Workouts

30-Day Brazilian Butt Challenge
12 minuten, Gemiddeld
30 DAY BUTT CHALLENGE
4 min 27 sec, Beginner
30 Days Butt Challenge (AN)
4 min 45 sec, Intens
Butt Challenge
9 min 35 sec, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën