Gemiddelde Workout

Butt Challenge

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Noemi Ragusa

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

You want to have bubble butt, but not bigger legs? Follow this workout!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 herhalingen

100 herhalingen

30 herhalingen

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

30 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Gemiddeld

23 seconden, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Squat Challenge

Intens

2 min

Legs

No Equipment

Ab Challenge

Intens

13 min

Core

21 Day Arm Challenge

Gemiddeld

9 min

Arms

Dumbbells

Thigh And Bum Challenge

Intens

12 min

Lower Body

Dumbbell, Chair

Glute Circles

Gemiddeld

60 sec

Glutes

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam