Gemiddelde Workout

Rowing

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Ivan Rodriguez

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kneeling Right Arm Rows

Kneeling Right Arm Rows

12 herhalingen

20 seconden

Kneeling Left Arm Rows

Kneeling Left Arm Rows

12 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 24 sec, Gemiddeld

8 min 18 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Intens

6 minuten, Intens

Alternating Dumbbell Row

Alternating Dumbbell Row

2 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 min 21 sec, Gemiddeld

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Back, Biceps, Rear Delts

Back, Biceps, Rear Delts

32 min 35 sec, Gemiddeld

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Center Of Attention

Intens

14 min

Core

Concentrate..

Intens

11 min

Arms

Dumbbell, Bench

Push-Ups

Intens

60 sec

Shoulders

No Equipment

Knees to Elbows

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Top Heavy

Intens

19 min

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam