Beginner Workout

Push Ups

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Jamie Figueroa

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 herhalingen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

6 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

4 min 37 sec, Gemiddeld

3 min 57 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Squats

Beginner

4 min

Legs

3KM Jog

Beginner

26 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam